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Stefhany R.
Nome: Stefhany R.
Função: Chef da minha Cozinha
E-mail: [email protected]
Natural: Belém-PA

Sobre: Oi, sou a Stef! Compartilho com você aqui no blog algumas das receitas que aprendi com minha família e algumas que eu mesma vou testando todo dia, cozinhar é meu hobby!

Jantar Low Carb: Delícia Fácil, Sem Farinha e Com Poucas Calorias!
Publicado em 7/9/2024 - 15h00
Jantar Low Carb: Delícia Fácil, Sem Farinha e Com Poucas Calorias!

A receita é fácil de preparar e não exige habilidades avançadas de cozinha, tornando-a uma excelente opção para qualquer dia da semana. Ingredientes: 3 ovos 1/2 xícara de leite
Jantar Leve e Irresistível: Delícia com Poucas Calorias que Derrete na Boca!
Publicado em 7/9/2024 - 14h11
Jantar Leve e Irresistível: Delícia com Poucas Calorias que Derrete na Boca!

Experimente esta receita e descubra como uma combinação simples de ingredientes pode resultar em uma refeição saborosa e que derrete na boca! Ingredientes 1 xícara de repolho ralado 1/2
Emagreça com Facilidade: Jantar de 3 Ingredientes, Sem Farinha e Low Carb!
Publicado em 7/9/2024 - 13h01
Emagreça com Facilidade: Jantar de 3 Ingredientes, Sem Farinha e Low Carb!

Experimente essa receita e descubra como é fácil manter uma alimentação equilibrada e saborosa. Ingredientes 1 abobrinha 1/2 cenoura 1 ovo Pimenta do reino, cebolinha e páprica a gosto
Jantar Rápido de 4 Ingredientes: Sem Trigo, Leite e Ovo – Poucas Calorias e Delicioso!
Publicado em 6/9/2024 - 18h00
Jantar Rápido de 4 Ingredientes: Sem Trigo, Leite e Ovo – Poucas Calorias e Delicioso!

É uma ótima opção para quem está cuidando da alimentação e deseja algo saudável e nutritivo. Ingredientes 1/2 xícara de chá de grão de bico cru Água suficiente para
Experimente o Arroz Chinês Low Carb: Prático, Saboroso e Saudável!
Publicado em 6/9/2024 - 17h00
Experimente o Arroz Chinês Low Carb: Prático, Saboroso e Saudável!

A combinação de couve-flor, ovos e cenoura oferece uma refeição nutritiva e saborosa, que pode ser ajustada ao seu gosto pessoal. Aqui está como preparar essa deliciosa receita: Ingredientes
Jantar Perfeito para Dieta: Emagreça com uma Receita Rápida e Econômica!
Publicado em 6/9/2024 - 16h00
Jantar Perfeito para Dieta: Emagreça com uma Receita Rápida e Econômica!

Experimente esta receita simples e veja como é possível cuidar da alimentação de forma prática e econômica. Ingredientes 2 ovos Sal, pimenta do reino, cebolinha a gosto 150g de
Lanche Prático e Barato: Poucos Ingredientes e Tudo ao Seu Alcance!
Publicado em 6/9/2024 - 15h00
Lanche Prático e Barato: Poucos Ingredientes e Tudo ao Seu Alcance!

Este lanche é ideal para quem quer algo saboroso e saudável sem complicações. Ingredientes 100 g de farinha de aveia 8 colheres de sopa de iogurte natural desnatado 5
Prato Delicioso e Saudável: Jantar Sem Farinha e Baixo em Calorias
Publicado em 6/9/2024 - 14h00
Prato Delicioso e Saudável: Jantar Sem Farinha e Baixo em Calorias

Pode ser servido como prato principal ou como acompanhamento, sendo uma excelente opção para quem deseja manter uma alimentação balanceada sem abrir mão do sabor. Ingredientes 200g de farinha
3 Ingredientes e Low Carb: A Receita Ideal para Uma Delícia Rápida
Publicado em 6/9/2024 - 13h00
3 Ingredientes e Low Carb: A Receita Ideal para Uma Delícia Rápida

Pode ser servida como petisco ou acompanhada de uma proteína, como frango grelhado, tornando-a uma escolha versátil para qualquer refeição. Ingredientes 2 ovos 1/2 berinjela Sal a gosto Alho
3 Ingredientes, Zero Açúcar: Delícia Cremosa, Irresistível e Sem Leite
Publicado em 5/9/2024 - 20h00
3 Ingredientes, Zero Açúcar: Delícia Cremosa, Irresistível e Sem Leite

Este doce é perfeito para agradar tanto quem busca uma opção mais saudável quanto quem aprecia sabores tropicais. Agora, vamos à receita! Ingredientes 70g de castanha de caju crua