Receitas saudáveis | Receitas da Stef

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Mesmo sem a tradicional farinha de trigo, a textura e o sabor não deixam nada a desejar, proporcionando uma experiência deliciosa e saudável. Ingredientes 2 ovos 3 colheres de sopa de leite (use o leite da sua preferência) 3 colheres de sopa de polvilho azedo (ou polvilho doce ou goma de tapioca) 200g de ricota […]


    Publicado em 4/9/2024 - 15h00
    Jantar Sem Trigo: Esta Delícia Rápida Vai Conquistar Seu Paladar!

    Mesmo sem a tradicional farinha de trigo, a textura e o sabor não deixam nada a desejar, proporcionando uma experiência deliciosa e saudável. Ingredientes 2 ovos 3 colheres de
    Publicado em 4/9/2024 - 14h00
    Jantar Low Carb: Emagreça com Refeições Fáceis, Rápidas e Saborosas!

    Ele é perfeito para um jantar leve, que pode ser servido tanto quente quanto frio, acompanhado de saladas ou como prato principal. Ingredientes 1 brócolis pequeno ralado cru 2
    Publicado em 4/9/2024 - 13h00
    Substituição Perfeita para o Jantar: Emagreça com Esta Receita Fácil e Saborosa!

    Com um preparo simples e rápido, é uma ótima maneira de emagrecer sem abrir mão do sabor! Ingredientes 1/4 de repolho cru, finamente picado 1 cebola roxa, picada (ou
    Publicado em 4/9/2024 - 12h00
    Substitua o Pão com Esta Receita Rápida e Deliciosa – Ideal para Hoje!

    Acompanhe o passo a passo e descubra como transformar ingredientes simples em um lanche irresistível e nutritivo. Ingredientes 1 cenoura crua ralada 1 xícara de queijo ralado (usei mussarela
    Publicado em 4/9/2024 - 11h00
    Experimente Esta Delícia Sem Farinha e com Poucos Carboidratos – Sabor e Leveza!

    A seguir, confira a receita completa e dicas para aperfeiçoar ainda mais seu prato. Ingredientes 1 cebola grande 1/4 de pimentão 2 ovos 1/2 tomate Sal e pimenta do
    Publicado em 4/9/2024 - 10h00
    Misture os Ovos e Veja o Resultado Final Que Vai Deixar Você Sem Palavras!

    A receita é fácil de fazer e oferece um ótimo resultado final, que vai deixar você satisfeito e impressionado com o sabor. Ingredientes 2 ovos 1/4 de couve-flor ralada
    Publicado em 4/9/2024 - 09h00
    Crocância Incrível! Vegetal Que Fica Maravilhoso e É Sucesso Garantido!

    Aproveite as dicas extras para aperfeiçoar ainda mais seu prato e transformar cada preparo em uma experiência deliciosa! Ingredientes Legumes Assados: 1 batata doce 1 abobrinha 2 colheres de
    Publicado em 4/9/2024 - 08h00
    Emagreça com Este Jantar Simples e Nutritivo – Barato, Saudável e Delicioso!

    A combinação de sabores suaves e a simplicidade no preparo fazem deste prato uma opção deliciosa e prática para incluir na sua rotina alimentar. Ingredientes 1/2 repolho fatiado 1/4
    Publicado em 28/8/2024 - 18h00
    Estrogonofe Sem Carne: Fácil de Preparar, Econômico e Ideal para uma Dieta Saudável!

    A versatilidade do prato permite adaptações conforme suas preferências, e seu sabor pode agradar tanto aos fãs de carne quanto aos que preferem uma dieta mais leve. Ingredientes 2
    Publicado em 28/8/2024 - 17h00
    Almôndega Vegetariana: Delícia Fácil, Saudável e Sem Trigo para Suas Refeições!

    Siga o passo a passo e descubra como essas almôndegas podem transformar suas refeições diárias. Ingredientes 1 e 1/2 berinjelas 2 xícaras de polpa de tomate (aproximadamente 4 tomates