Ingredientes:

• Flores de camomila secas
• Água
• Mel (opcional)

Curiosidades Sobre a Receita

Você já experimentou o chá de camomila? Essa bebida é uma das mais populares e saborosas do mundo, e não é à toa. O chá de camomila tem um aroma delicado e uma cor dourada, que convidam a uma pausa relaxante no dia a dia.

O chá de camomila é uma ótima opção para qualquer ocasião, seja no café da manhã, no lanche da tarde ou antes de dormir. Ele pode ser consumido puro ou com um toque de mel, limão ou leite. O chá de camomila combina bem com biscoitos, bolos, pães e frutas.

Dicas Adicionais:

Benefícios da Receita em Vídeo

Canal: @NutricionistaPatriciaLeite

Para que serve o chá de camomila

O chá de camomila é conhecido por seus diversos benefícios para a saúde e o bem-estar. Ele é indicado para:

• Aliviar o estresse e a ansiedade
• Melhorar a qualidade do sono
• Acalmar cólicas menstruais e intestinais
• Reduzir inflamações e dores
• Favorecer a digestão
• Fortalecer o sistema imunológico
• Clarear os cabelos

Quais são os benefícios do chá de camomila

O chá de camomila tem propriedades anti-inflamatórias, antiespasmódicas, analgésicas, antialérgicas, sedativas e antioxidantes. Essas propriedades são responsáveis pelos benefícios que o chá proporciona ao organismo. Veja alguns exemplos:

• O chá de camomila ajuda a relaxar os nervos e os músculos, diminuindo o estresse e a ansiedade. Ele também induz ao sono, melhorando a qualidade e a duração do descanso.
• O chá de camomila alivia as cólicas menstruais e intestinais, pois reduz os espasmos musculares que causam as dores. Ele também ajuda a regular o ciclo menstrual.
• O chá de camomila combate as inflamações e as dores causadas por problemas como artrite, reumatismo, sinusite, dor de garganta, dor de dente e dor de cabeça. Ele também acelera a cicatrização de feridas, queimaduras e picadas.
• O chá de camomila facilita a digestão, pois estimula a secreção de sucos gástricos e biliares. Ele também previne e trata problemas como gastrite, úlcera, refluxo, azia, náusea, vômito e diarreia.
• O chá de camomila reforça o sistema imunológico, pois aumenta a produção de glóbulos brancos. Ele também protege as células contra os danos causados pelos radicais livres.
• O chá de camomila clareia os cabelos, pois contém substâncias que agem como um tônico capilar natural. Ele também hidrata, suaviza e dá brilho aos fios.

Conclusão

O chá de camomila é uma bebida aconchegante e saudável, que pode ser apreciada a qualquer hora do dia. Ele é feito com as flores secas da planta camomila, que tem propriedades terapêuticas e cosméticas. O chá de camomila serve para aliviar o estresse, melhorar o sono, acalmar cólicas, reduzir inflamações, favorecer a digestão, fortalecer o sistema imunológico e clarear os cabelos. Experimente o chá de camomila e aproveite seus benefícios!