Receitas saudáveis | Receitas da Stef

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O preparo é rápido, e você poderá desfrutar de um jantar saudável em poucos minutos. Ingredientes 1 berinjela média crua Sal, orégano e páprica a gosto 2 dentes de alho 1 tomate em fatias 1 colher de sobremesa de azeite (ou menos) 2 fatias de mussarela light picadas Modo de Preparo Pré-aqueça o forno a […]


    Publicado em 26/8/2024 - 17h00
    Jantar Fácil e Saudável: Leve, Delicioso e Pronto em Minutos com Poucos Carboidratos!

    O preparo é rápido, e você poderá desfrutar de um jantar saudável em poucos minutos. Ingredientes 1 berinjela média crua Sal, orégano e páprica a gosto 2 dentes de
    Publicado em 26/8/2024 - 16h08
    Delícia Sem Trigo: Fácil, Poucas Calorias e Irresistível – A Melhor Alternativa ao Pão!

    Pode ser servida como um petisco, acompanhamento ou até mesmo como um lanche rápido, e é ideal para quem deseja controlar a ingestão de calorias sem abrir mão do
    Publicado em 26/8/2024 - 15h00
    Jantar Low Carb Perfeito: Receita Sem Farinha, Rápida e Baixa em Carboidratos!

    É ideal para quem tem pouco tempo e quer uma refeição prática, saudável e saborosa. Ingredientes 1 xícara de brócolis cru 1/2 xícara de pimentão amarelo cru 1/2 xícara
    Publicado em 26/8/2024 - 14h00
    Não Coma Pão: Receita Fácil, Poucas Calorias e Sem Farinha de Trigo – Deliciosa!

    A combinação de abobrinha, cenoura e farinha de aveia garante um resultado final que é tanto saudável quanto satisfatório. Ingredientes 1/2 abobrinha crua (ralada e espremida) 1 cenoura crua
    Publicado em 26/8/2024 - 13h00
    Jantar Rápido e Low Carb: Poucas Calorias, Muito Sabor e Pronto em Minutos!

    Vamos agora ver como preparar este prato simples e delicioso que pode se tornar uma opção favorita em seu cardápio saudável. Ingredientes 1 abobrinha italiana (ou da sua preferência)
    Publicado em 26/8/2024 - 12h00
    Pizza Sem Glúten e Sem Trigo: Receita Fácil e Irresistível com Massa Fina!

    A combinação dos ingredientes garante um prato nutritivo e saboroso, que certamente fará sucesso em qualquer refeição. Ingredientes Para a Massa: 2 ovos 1 xícara de chá de goma
    Publicado em 26/8/2024 - 11h00
    Bolinho Salgado Sem Trigo: Maravilhoso, Leve e Perfeito para Uma Refeição Saudável!

    Além disso, é uma opção mais leve, pois substitui o trigo por farinha de aveia, trazendo mais fibras para a receita. O rendimento é ótimo, perfeito para toda a
    Publicado em 26/8/2024 - 10h06
    Jantar na Frigideira: Poucas Calorias, Baixo Carboidrato e Muita Satisfação!

    Com ingredientes acessíveis e que você provavelmente já tem em casa, ela será uma opção prática e deliciosa para o seu próximo jantar. Ingredientes 300g de abobrinha ralada 1/2
    Publicado em 25/8/2024 - 12h00
    Café da Manhã Fit: 4 Ingredientes, Sem Trigo e Repleto de Proteínas e Fibras!

    Se preferir, você pode adicionar passas ou outros ingredientes opcionais para variar o sabor e a textura. Ingredientes 1 e 1/2 xícara de aveia em flocos 1/4 xícara de
    Publicado em 25/8/2024 - 11h00
    Bolo Low Carb em 2 Minutos: Sem Açúcar, Farinha ou Leite – Fácil e Delicioso!

    Além disso, esse bolo é ótimo para quem está seguindo uma dieta baixa em carboidratos, oferecendo uma alternativa saudável e Jesus. Ingredientes Para o Bolo: 1 ovo 1 colher