Farofa de Banana
- 1 Banana madura
- 3 Colheres (sopa) de manteiga
- 1 Colher (sopa) de azeite de oliva
- 1 Cebola Picada
- ½ Pacote de Farinha de Mandioca
- Sal a gosto
- Pimenta do reino a gosto
- Salsinha a gosto
- Corte as bananas em rodelas.
- Em uma panela, jogue o azeite de oliva e metade da manteiga. Espere derreter e pode acrescentar a banana.
- Deixe a banana dourar dos dois lados, pode jogar a cebola e mexa até começar a dourar.
- Quando a cebola começar a dourar, jogue a outra metade da manteiga. Assim que a manteiga derreter, acrescente a farinha de mandioca e misture bem até começar a ficar torradinha.
- Por fim, jogue o sal a gosto, pimenta do reino e a salsinha, misture bem e pode servir.
Receita de Farofa de Banana
A Farofa de Banana é um prato brasileiro delicioso e fácil de preparar. É uma mistura de banana com manteiga, cebola, azeite de oliva, pimenta do reino e salsinha. É uma ótima opção para acompanhar carnes ou servir como prato principal.
Além de ser deliciosa, é uma ótima forma de aproveitar as bananas maduras sem desperdiçar. Esta receita é rápida de preparar e pode ser facilmente adaptada para diferentes gostos e necessidades.
Se você está procurando uma forma diferente de aproveitar as bananas, a Farofa de Banana é a escolha certa!
Informação Nutricional:
- Calorias: 125,48 kcal
- Carboidratos: 18,94 g
- Proteína: 1,74 g
- Gordura: 4,79 g
- Fibra: 1,25 g
- Sódio: 16 g
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Perguntas frequentes:
- Quantas calorias contém a farofa de banana?
R= A farofa de Banana possui cerca de 125,48 calorias por porção.
- Quais são alguns dos principais benefícios nutricionais da farofa de banana?
R= A farofa de Banana é uma ótima fonte de carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais. Ela também é rica em fibras, o que ajuda a promover uma digestão saudável. Além disso, ela contém gorduras saudáveis que ajudam a fornecer energia.
- Posso usar frutas diferentes na farofa de banana?
R= Sim, você pode usar outras frutas para preparar a Farofa de Banana, como maçãs, uvas, laranjas, etc. Basta substituir a banana por outra fruta de sua preferência.
Assista Uma Variação da Farofa de Banana
Benefícios da farinha de mandioca:
A farinha de mandioca possui muitos benefícios para a saúde. Ela é rica em carboidratos, fibras, vitaminas e minerais, e possui baixo teor de gorduras saturadas. Além disso, ela contém antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres no corpo.
A farinha de mandioca também é uma ótima fonte de energia, pois libera a energia lentamente no organismo, mantendo o nível de açúcar no sangue estável. Ela também é rica em ferro e cálcio, o que ajuda a fortalecer os ossos e dentes.
Por fim, é uma ótima fonte de carboidratos complexos, que ajudam a promover a saciedade, prevenindo assim o excesso de comer.
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