Receita de Farofa Natalina
- 4 xícaras de farinha de mandioca
- 2 xícaras de bacon picado
- 2 cebolas médias picadas
- 2 tomates picados
- 1/2 xícara de azeitona verde picada
- 1/2 xícara de passas
- 1/2 xícara de uvas passas
- 1/2 xícara de nozes picadas
- 1/4 xícara de azeite
- Sal e pimenta a gosto
- Em uma panela, aqueça o bacon até ficar crocante. Adicione a cebola e refogue por alguns minutos
- Junte o tomate e refogue por mais alguns minutos.
- Acrescente as azeitonas, as passas, as uvas passas e as nozes e misture bem.
- Despeje a farinha de mandioca e misture bem.
- Adicione o azeite, tempere com sal e pimenta a gosto e misture bem.
- Cozinhe por mais alguns minutos e está pronto para servir.
Receita de Farofa Natalina
Nesta receita te ensinarei como fazer uma receita de farofa natalina, além de ser prático também é muito gostoso.
Seus convidados vão amar, e sua ceia vai ser um sucesso. Você quer saber como preparar A receita de farofa natalina? Até porque ela não pode ficar de fora da sua ceia. Então venha comigo.
Veja Também: Frango Assado Natalino
Os beneficios do tomate para a saúde
O tomate é uma fonte de nutrientes muito importantes para a saúde. Os principais nutrientes encontrados no tomate são: vitamina A, vitamina C, vitamina E, potássio, licopeno (um antioxidante importante) e ácido fólico.
Os principais benefícios do tomate para a saúde são:
- Prevenção do câncer: O licopeno encontrado no tomate é um antioxidante que pode ajudar a prevenir o câncer. Estudos mostram que o licopeno dos tomates pode ajudar a reduzir o risco de desenvolvimento de câncer de próstata, câncer de mama e câncer de estômago.
- Saúde dos olhos: O licopeno também pode ajudar a preservar a saúde dos olhos e prevenir doenças como a degeneração macular relacionada à idade.
- Prevenção de doenças cardíacas: O tomate é rico em potássio, que é importante para a saúde cardíaca. O consumo de tomates pode ajudar a controlar a pressão arterial e reduzir o risco de doenças cardíacas.
- Melhora da saúde da pele: O licopeno e a vitamina C encontrados no tomate podem ajudar a proteger a pele dos danos causados pela exposição ao sol. Também pode ajudar a reduzir a inflamação e manter a pele saudável.
- Prevenção da anemia: O tomate é rico em ácido fólico, que é importante para prevenir a anemia. O ácido fólico ajuda a manter a saúde dos glóbulos vermelhos e ajuda a prevenir a anemia.
Espero que tenha gostado da Receita de Farofa Natalina que preparei para você arrasar na sua ceia em família!
Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.
