Descubra como Fazer uma Torta de Banana na AirFryer com Ingredientes Simples e Naturais

Torta de banana na AirFryer, uma receita fácil, saudável e deliciosa. Aprenda a fazer essa sobremesa incrível com poucos ingredientes. Confira o artigo.


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Torta de Banana na Airfryer

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Stefhany R.


Você tem uma AirFryer na sua casa e gosta de receitas saudáveis? Então você vai adorar essa torta de banana na AirFryer.

É fácil de fazer, deliciosa e nutritiva. Perfeita para um lanche da tarde ou uma sobremesa.



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Descubra como Fazer uma Torta de Banana na AirFryer com Ingredientes Simples e Naturais

Torta de Banana na Airfryer

A torta de banana na AirFryer tem uma massa crocante e um recheio cremoso. A banana é uma fruta rica em potássio, fibras e vitaminas.

Ela ajuda a regular o intestino, a prevenir cãibras e a dar energia. Combina muito bem com canela, que é um termogênico natural e ajuda a acelerar o metabolismo

Você pode fazer essa torta em qualquer ocasião, seja para receber visitas, para comemorar um aniversário ou para se deliciar sozinho.

Informações Nutricionais

  • Valor energético: 293 kcal
  • Carboidratos: 44 g
  • Proteínas: 4,6 g
  • Gorduras totais: 11,5 g
  • Gorduras saturadas: 3,8 g
  • Gorduras trans: 0 g
  • Fibra alimentar: 1,8 g
  • Sódio: 132 mg

Quantidade da Receita

Essa receita rende cerca de 12 fatias de bolo de cenoura com cobertura de chocolate, sendo que cada fatia tem aproximadamente 100 g.

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Tempo da Receita

O tempo necessário para fazer essa receita é:

  • Tempo de preparo: 15 minutos
  • Tempo de cozimento: 35 minutos
  • Tempo de espera: 10 minutos
  • Tempo total: 60 minutos

Ingredientes

  • Para a massa:
  • 1 xícara de farinha de trigo integral
  • 1/4 de xícara de óleo de coco
  • 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
  • 1 pitada de sal
  • Para o recheio:
  • 4 bananas maduras
  • 1/4 de xícara de água
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 colher de sopa de amido de milho

Como fazer Torta de Banana na AirFryer

Preparando a massa

  • Em uma tigela, misture a farinha, o óleo, o açúcar e o sal até formar uma massa homogênea.
  • Forre uma forma redonda de fundo removível com papel manteiga e espalhe a massa sobre ele, cobrindo o fundo e as laterais.
  • Leve a forma à AirFryer e asse por 15 minutos a 180°C ou até dourar.

Preparando o recheio

  • Em uma panela, coloque as bananas picadas, a água, o mel e a canela e leve ao fogo médio, mexendo sempre, até formar um purê.
  • Dissolva o amido de milho em um pouco de água e adicione à panela, mexendo até engrossar.
  • Desligue o fogo e reserve.

Montando a torta

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  • Retire a forma da AirFryer e deixe esfriar um pouco.
  • Desenforme a massa e coloque-a em um prato.
  • Espalhe o recheio sobre a massa e alise com uma espátula.
  • Leve à geladeira por pelo menos 2 horas antes de servir.
  • Se quiser, decore com mais banana fatiada e canela por cima.

Receita em Vídeo

Se você preferir ver a receita em vídeo, confira o vídeo do canal: @ellenjocoski8179

Dicas Para Fazer a Receita com Sucesso

Para fazer essa receita com sucesso, siga as dicas abaixo:

  • Escolha bananas maduras, mas não muito moles, para o recheio. Elas devem estar bem doces e aromáticas.
  • Use óleo de coco de boa qualidade, preferencialmente orgânico e prensado a frio. Ele vai dar um sabor especial à massa e também é mais saudável do que outras gorduras.
  • Não abra a AirFryer durante o tempo de cozimento da massa, para não perder o calor e a crocância.
  • Deixe a torta gelar bem antes de cortar e servir. Isso vai ajudar a firmar o recheio e a evitar que ele escorra.
  • Se quiser, você pode variar o recheio usando outras frutas, como maçã, pera ou morango. Basta ajustar a quantidade de água e de amido de milho conforme a consistência desejada.



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