Receita de Suco com Mamão e Laranja
- 1 colher (sopa) de sementes de abóbora seca
- 500ml de suco de laranja
- 250g de abóbora sem casca e sem sementes crua
- Gelo a gosto
- Açúcar ou adoçante a gosto
- 1 mamão papaya sem casca e sem sementes
- Primeiramente, suavemente, no interior de um liquidificador, misture delicadamente o suco de laranja, o mamão maduro, a abóbora e, se desejar, o açúcar ou adoçante de sua escolha.
- Certifique-se de incorporar todos os ingredientes de forma adequada para obter uma mistura uniforme e homogênea.
- Com cautela, despeje o suco batido nos copos, assegurando uma distribuição igualitária entre eles.
- Em seguida, adicione com suavidade as sementes de abóbora para conferir uma textura adicional e um toque sutil de sabor.
- Essas sementes podem ser uma adição surpreendente e benéfica ao suco.
- Para desfrutar plenamente da bebida, é recomendado servi-la gelada.
- Portanto, coloque os copos na geladeira por alguns minutos para que fiquem bem resfriados.
- Essa temperatura refrescante realçará os sabores naturais do suco, proporcionando uma experiência agradável ao paladar.
- Agora, você está pronto para aproveitar esse suco delicioso e nutritivo! Desfrute do sabor refrescante e dos benefícios para a saúde que essa combinação de ingredientes oferece.
- Lembre-se de se manter hidratado e refrescado com essa bebida revitalizante, perfeita para qualquer momento do dia.
Receita de Suco com Mamão e Laranja é uma opção saudável para matar a sede de uma forma saborosa e refrescante. Além disso, a combinação dos dois frutos trazem uma variedade de saúde e nutritivos benefícios. O mamão é rico em fibras, em vitaminas como A, C, B e minerais como Ferro, Potássio, e Calcio. Já a laranja possui componentes anti-inflamatórios, cálcio, potássio, fósforo, vitamina B e C. Além disso, ambos são extremamente ricos em antioxidantes.
Esta Receita de Suco com Mamão e Laranja é uma ótima opção para qualquer hora do dia, pois possui baixo índice calórico além de ser um alimento refrescante e nutritivo. Uma ótima forma de levar tudo que os frutos possuem de melhor para o nosso dia-a-dia.
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Qual a melhor fruta para se usar?
Mamão e laranja são as melhores frutas para usar nesta receita.
Quantos mamões devo usar?
Use dois mamões para fazer esta receita.
Quanto tempo leva para preparar o suco?
O suco leva cerca de 10 minutos para ser preparado.
Que tipo de liquidificador é melhor para usar?
Qualquer liquidificador comum funcionará para esta receita.
O suco é saudável?
Sim, o suco é saudável, pois contém vitaminas e minerais.
Variação da Receita
Para variar no consumo da fruta do mamão, aqui vai umas dicas:
Faça um mousse de mamão bem refrescante, é possível fazer e fica delicioso.
Faça uma vitamina de mamão com banana batido com leite.
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