Sopa Para Quem Tem Gastrite

Procurando por uma deliciosa sopa para quem tem gastrite? Eu posso te ajudar nessa, essa minha sopa é simples, com poucos ingredientes que não irrita o intestino, sem deixar ...

3 Porções

Tempo: 30 min

Ingredientes:

2 batatas médias
2 cenouras pequenas
1 talo de aipo
Cheiro verde a gosto
2 litros de água
Sal a gosto
1 folha de louro
Azeite extra virgem
200g de frango desfiado, temperado e refolgado

Modo de Preparo:

Descasque e corte as batatas e as cenouras em cubos pequenos. Corte o talo de aipo em pedaços pequenos.
Em uma panela grande, adicione um fio de azeite extra virgem e refogue suavemente os legumes, com atenção para que não dourem, apenas amacie. Adicione a água, a folha de louro e o sal.
Deixe a sopa ferver em fogo baixo por cerca de 30 a 40 minutos, ou até que os vegetais estejam bem macios.
Após os vegetais estarem cozidos, jogue o cheiro verde picado mexa e desligue o fogo e retire a folha de louro. Com um mixer de mão (ou liquidificador), bata a sopa até obter uma consistência cremosa.
Se desejar proteína, adicione 200 gramas de frango desfiado já temperado e refogado apenas com sal, cebola e alho. Sirva morna, acompanhada de algumas torradas integral.

Curiosidades Sobre a Receita

A sopa para quem tem gastrite é o verdadeiro alimento para a alma, nela você encontra nutrição, sabor e conforto. Pois é, sabe aquele incômodo na hora de comer algo? Eu sei que é chato, por isso essa receita de sopa vai te ajudar a superar gastrite, além de oferecer uma sensação de aconchego e calma, pode também ser um potente aliado para aqueles que sofrem com gastrite.

Esta receita especial de sopa para quem tem gastrite é um abraço quente no estômago, aliviando sintomas desconfortáveis, sem comprometer o sabor e o prazer na refeição.

Essa é uma receita simples, porém rica em nutrientes e gentil para o estômago, ideal para quem sofre de gastrite como já mencionei antes.

Além disso, os ingredientes são facilmente adaptáveis de acordo com as tolerâncias individuais. Lembre-se sempre de consultar um profissional de saúde ou nutricionista para ajustar a dieta às suas necessidades específicas.

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Dicas Adicionais:

Assista essa receita em vídeo

Para um passo a passo visual, confira este vídeo do canal da “Sandra Rubim Rodrigues” que mostra prepara uma variação da receita ensinada acima.

A sopa é adequada para todas as pessoas com gastrite?

Sim, os ingredientes nesta receita são geralmente seguros para pessoas com gastrite. No entanto, cada pessoa é única e pode ter diferentes gatilhos. Sempre é bom consultar seu médico ou nutricionista.

Posso adicionar outros vegetais à sopa?

Sim, pode adicionar outros vegetais que não irritem o seu estômago, como abóbora e abobrinha.

Esta sopa pode curar minha gastrite?

Esta sopa é projetada para ser suave e nutritiva, mas não é uma cura para a gastrite. É importante seguir o conselho do seu médico para o tratamento da gastrite.