Stefhany R. - Chef da minha Cozinha: Receitas da Stef
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Stefhany R.
Nome: Stefhany R.
Função: Chef da minha Cozinha
E-mail: [email protected]
Natural: Belém-PA

Sobre: Oi, sou a Stef! Compartilho com você aqui no blog algumas das receitas que aprendi com minha família e algumas que eu mesma vou testando todo dia, cozinhar é meu hobby!

Jantar Leve e Saboroso: Receita Fácil, Barata e Saudável para Emagrecer!
Publicado em 12/9/2024 - 15h00
Jantar Leve e Saboroso: Receita Fácil, Barata e Saudável para Emagrecer!

Além disso, essa refeição é prática e barata, perfeita para o dia a dia. Com poucos ingredientes, você consegue preparar uma refeição balanceada e cheia de sabor. Ingredientes 1/2
Pizza Rápida e Saudável: Massa com 2 Ingredientes, Sem Trigo e Sem Óleo!
Publicado em 12/9/2024 - 14h00
Pizza Rápida e Saudável: Massa com 2 Ingredientes, Sem Trigo e Sem Óleo!

A aparência da massa é uniforme, douradinha quando cozida em frigideira, e combina perfeitamente com temperos como orégano e pimenta-do-reino, dando um toque saboroso e aromático. Ingredientes 1/2 xícara
Delícia Rápida e Barata para Perder Barriga e Desinchar: Fácil e Eficaz!
Publicado em 12/9/2024 - 13h00
Delícia Rápida e Barata para Perder Barriga e Desinchar: Fácil e Eficaz!

Além disso, o molho opcional à base de iogurte natural desnatado complementa o sabor e dá um toque refrescante à receita. Ingredientes 2 abobrinhas 1/2 colher de café de
Lanche Incrível Sem Farinha: Receita Fácil e Barata para o Café da Manhã
Publicado em 11/9/2024 - 18h00
Lanche Incrível Sem Farinha: Receita Fácil e Barata para o Café da Manhã

Pode ser servida sozinha, acompanhada de salada ou até com uma fatia de pão integral, dependendo da refeição. Ingredientes 2 ovos 2 colheres de sopa de aveia em flocos
Surpreenda no Jantar: Receita Leve, Sem Farinha e com Recheio de Dar Água na Boca
Publicado em 11/9/2024 - 17h02
Surpreenda no Jantar: Receita Leve, Sem Farinha e com Recheio de Dar Água na Boca

Agora, vamos aos detalhes para que você possa surpreender no jantar com esta receita leve, sem farinha e com um recheio irresistível! Ingredientes 100g de batata cozida 4 ovos
Prepare um Jantar Fácil, Barato e Delicioso com Poucas Calorias e Carboidratos!
Publicado em 11/9/2024 - 16h00
Prepare um Jantar Fácil, Barato e Delicioso com Poucas Calorias e Carboidratos!

Serve muito bem para refeições rápidas durante a semana ou até como uma opção mais saudável para vender. Ingredientes 3 xícaras de espinafre cru 200 ml de iogurte natural
Poucas Calorias e Carboidratos: 4 Ingredientes para Uma Receita Fácil e Sem Forno!
Publicado em 11/9/2024 - 15h00
Poucas Calorias e Carboidratos: 4 Ingredientes para Uma Receita Fácil e Sem Forno!

Por não precisar de forno, é uma receita rápida de ser feita, ideal para quem não quer complicação na cozinha. Ingredientes 425g de abóbora cozida (abóbora de sua preferência)
Adeus ao Pão! Receita Baixa em Carboidratos, Sem Farinha e Irresistível
Publicado em 11/9/2024 - 14h00
Adeus ao Pão! Receita Baixa em Carboidratos, Sem Farinha e Irresistível

Ideal para ser servida como acompanhamento ou até como um lanche, ela é versátil e pode ser adaptada com diferentes recheios a gosto. Ingredientes 500g de couve-flor 1 ovo
Jantar Simples e Saudável: Perfeito para Emagrecer e Desinchar
Publicado em 11/9/2024 - 13h00
Jantar Simples e Saudável: Perfeito para Emagrecer e Desinchar

É uma excelente opção para quem deseja um jantar simples e saudável, ideal para quem está focado em emagrecer e desinchar. Ingredientes 1 ½ xícara de grão de bico
Jantar Low Carb: Receita Rápida e Nutritiva
Publicado em 7/9/2024 - 18h00
Jantar Low Carb: Receita Rápida e Nutritiva

Se você procura uma refeição prática e nutritiva, continue lendo para descobrir como prepará-la. Aqui está o que você precisa para preparar essa deliciosa receita: Ingredientes 2 cenouras 1