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Stefhany R.
Nome: Stefhany R.
Função: Chef da minha Cozinha
E-mail: [email protected]
Natural: Belém-PA

Sobre: Oi, sou a Stef! Compartilho com você aqui no blog algumas das receitas que aprendi com minha família e algumas que eu mesma vou testando todo dia, cozinhar é meu hobby!

Delícia Sem Trigo: Fácil, Poucas Calorias e Irresistível – A Melhor Alternativa ao Pão!
Publicado em 26/8/2024 - 16h08
Delícia Sem Trigo: Fácil, Poucas Calorias e Irresistível – A Melhor Alternativa ao Pão!

Pode ser servida como um petisco, acompanhamento ou até mesmo como um lanche rápido, e é ideal para quem deseja controlar a ingestão de calorias sem abrir mão do
Jantar Low Carb Perfeito: Receita Sem Farinha, Rápida e Baixa em Carboidratos!
Publicado em 26/8/2024 - 15h00
Jantar Low Carb Perfeito: Receita Sem Farinha, Rápida e Baixa em Carboidratos!

É ideal para quem tem pouco tempo e quer uma refeição prática, saudável e saborosa. Ingredientes 1 xícara de brócolis cru 1/2 xícara de pimentão amarelo cru 1/2 xícara
Não Coma Pão: Receita Fácil, Poucas Calorias e Sem Farinha de Trigo – Deliciosa!
Publicado em 26/8/2024 - 14h00
Não Coma Pão: Receita Fácil, Poucas Calorias e Sem Farinha de Trigo – Deliciosa!

A combinação de abobrinha, cenoura e farinha de aveia garante um resultado final que é tanto saudável quanto satisfatório. Ingredientes 1/2 abobrinha crua (ralada e espremida) 1 cenoura crua
Jantar Rápido e Low Carb: Poucas Calorias, Muito Sabor e Pronto em Minutos!
Publicado em 26/8/2024 - 13h00
Jantar Rápido e Low Carb: Poucas Calorias, Muito Sabor e Pronto em Minutos!

Vamos agora ver como preparar este prato simples e delicioso que pode se tornar uma opção favorita em seu cardápio saudável. Ingredientes 1 abobrinha italiana (ou da sua preferência)
Pizza Sem Glúten e Sem Trigo: Receita Fácil e Irresistível com Massa Fina!
Publicado em 26/8/2024 - 12h00
Pizza Sem Glúten e Sem Trigo: Receita Fácil e Irresistível com Massa Fina!

A combinação dos ingredientes garante um prato nutritivo e saboroso, que certamente fará sucesso em qualquer refeição. Ingredientes Para a Massa: 2 ovos 1 xícara de chá de goma
Bolinho Salgado Sem Trigo: Maravilhoso, Leve e Perfeito para Uma Refeição Saudável!
Publicado em 26/8/2024 - 11h00
Bolinho Salgado Sem Trigo: Maravilhoso, Leve e Perfeito para Uma Refeição Saudável!

Além disso, é uma opção mais leve, pois substitui o trigo por farinha de aveia, trazendo mais fibras para a receita. O rendimento é ótimo, perfeito para toda a
Jantar na Frigideira: Poucas Calorias, Baixo Carboidrato e Muita Satisfação!
Publicado em 26/8/2024 - 10h06
Jantar na Frigideira: Poucas Calorias, Baixo Carboidrato e Muita Satisfação!

Com ingredientes acessíveis e que você provavelmente já tem em casa, ela será uma opção prática e deliciosa para o seu próximo jantar. Ingredientes 300g de abobrinha ralada 1/2
Café da Manhã Fit: 4 Ingredientes, Sem Trigo e Repleto de Proteínas e Fibras!
Publicado em 25/8/2024 - 12h00
Café da Manhã Fit: 4 Ingredientes, Sem Trigo e Repleto de Proteínas e Fibras!

Se preferir, você pode adicionar passas ou outros ingredientes opcionais para variar o sabor e a textura. Ingredientes 1 e 1/2 xícara de aveia em flocos 1/4 xícara de
Bolo Low Carb em 2 Minutos: Sem Açúcar, Farinha ou Leite – Fácil e Delicioso!
Publicado em 25/8/2024 - 11h00
Bolo Low Carb em 2 Minutos: Sem Açúcar, Farinha ou Leite – Fácil e Delicioso!

Além disso, esse bolo é ótimo para quem está seguindo uma dieta baixa em carboidratos, oferecendo uma alternativa saudável e Jesus. Ingredientes Para o Bolo: 1 ovo 1 colher
Bolo de Cenoura Sem Carboidratos: Proteico, Sem Açúcar e Pronto na Frigideira em 15 Minutos!
Publicado em 25/8/2024 - 10h00
Bolo de Cenoura Sem Carboidratos: Proteico, Sem Açúcar e Pronto na Frigideira em 15 Minutos!

Experimente esta receita e descubra como é fácil incorporar alimentos saudáveis em seu dia a dia! Ingredientes Para o Bolo: 3 ovos 150g de cenoura 45ml de leite da