Wrap Fit Integral Fácil
- 4 pães sírios integrais
- 2 xícaras de frango cozido e desfiado
- 1 cenoura grande ralada
- 4 folhas de alface lavadas e picadas
- 4 colheres de sopa de maionese light
- Sal, pimenta, orégano e limão a gosto
- Em uma frigideira antiaderente, aqueça os pães sírios um de cada vez, virando-os para dourar dos dois lados. Reserve em um prato.
- Em uma tigela, misture o frango desfiado, a cenoura ralada, a maionese light, o sal, a pimenta, o orégano e o suco de limão. Mexa bem para incorporar os ingredientes e formar o recheio.
- Sobre cada pão sírio, espalhe uma porção do recheio e cubra com uma folha de alface picada. Enrole o pão como um cone, dobrando as bordas para dentro. Repita o processo com os demais pães e recheios.
- Corte os wraps ao meio e sirva em seguida ou guarde na geladeira para consumir depois. Aproveite o seu wrap fit integral fácil!
Wrap fit integral fácil
Você já ouviu falar do wrap fit integral fácil? É uma receita deliciosa, saudável e prática, que pode ser feita em poucos minutos com ingredientes simples e nutritivos. O wrap fit integral fácil é ideal para quem quer comer bem sem perder tempo na cozinha, ou para quem busca uma opção leve e saborosa para o lanche ou a refeição.
O wrap fit integral fácil é feito com pão sírio integral, que é rico em fibras e ajuda na digestão e no controle do colesterol. O recheio é composto por frango desfiado, cenoura ralada, alface picada e maionese light, que fornecem proteínas, vitaminas, minerais e gorduras boas para o organismo. Além disso, o wrap fit integral fácil é temperado com sal, pimenta, orégano e limão, que realçam o sabor e trazem benefícios para a saúde.
A textura do wrap fit integral fácil é macia, crocante e suculenta, uma combinação perfeita para agradar o paladar. Essa receita é encontrada em diversos lugares, como lanchonetes, padarias, supermercados e até mesmo na internet, onde você pode aprender como fazer o wrap fit integral fácil com o passo a passo que vamos ensinar a seguir. Essa é uma receita versátil, que pode ser consumida em qualquer ocasião, seja no café da manhã, no almoço, no jantar ou entre as refeições. Experimente o wrap fit integral fácil e surpreenda-se com o seu sabor e praticidade!
Dicas Para Fazer a Receita com Sucesso
Para fazer o wrap fit integral fácil com sucesso, siga as dicas abaixo:
- Escolha um pão sírio integral de boa qualidade, que seja macio e não se quebre ao enrolar.
- Cozinhe o frango em água fervente com sal e temperos de sua preferência, até que fique macio e fácil de desfiar.
- Rale a cenoura no ralo grosso, para que fique crocante e não solte muita água.
- Lave bem a alface e seque com papel toalha, para que não fique murcha e não encharque o pão.
- Use uma maionese light de sua confiança, que seja cremosa e saborosa, mas não muito calórica.
- Ajuste o sal, a pimenta, o orégano e o limão de acordo com o seu paladar, mas não exagere, para não mascarar o sabor dos ingredientes.
- Aqueça os pães sírios em fogo baixo, para que não queimem e não fiquem duros.
- Enrole os wraps com cuidado, pressionando as bordas para dentro, para que o recheio não vaze.
- Corte os wraps ao meio na diagonal, para que fiquem mais bonitos e fáceis de comer.
- Sirva os wraps em seguida ou guarde na geladeira em um recipiente fechado, para que não ressequem e não percam o sabor.
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