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Com uma aparência vibrante e uma textura saborosa, o Frango Desfiado com Espinafre é perfeito para qualquer ocasião. Seu preparo rápido e sua capacidade de adaptação a diferentes acompanhamentos fazem dele uma escolha conveniente para quem deseja uma refeição saudável sem complicação. Ingredientes 400 gramas de peito de frango cozido e desfiado 1 maço de […]
Com uma aparência vibrante e uma textura saborosa, o Frango Desfiado com Espinafre é perfeito para qualquer ocasião.Seu preparo rápido e sua capacidade de adaptação a diferentes acompanhamentos fazem dele uma escolha conveniente para quem deseja uma refeição saudável sem complicação.
Especiais - Como Fazer Frango Desfiado com EspinafreIngredientes
- 400 gramas de peito de frango cozido e desfiado
- 1 maço de espinafre lavado e picado
- 2 dentes de alho picados
- 1 cebola pequena picada
- 1 tomate picado
- 1 colher de chá de colorau
- 1 colher de chá de chimichurri
- Sal a gosto
- Óleo ou azeite para refogar
Modo de Preparo
- Aqueça um fio de óleo ou azeite em uma panela.
- Adicione o alho picado e refogue até dourar.
- Incorpore a cebola picada e cozinhe até que fique murcha.
- Adicione o peito de frango desfiado e o tomate picado.
- Tempere com colorau e chimichurri, e ajuste o sal.
- Cozinhe por alguns minutos e adicione o espinafre picado.
- Cozinhe até que o espinafre murche e o prato esteja bem misturado.
- Ajuste o sal, se necessário, e sirva.
Dicas Extras
Rendimento da Receita
Serve aproximadamente 4 porções.Tempo de Preparo Total
Cerca de 30 minutos.Dicas para Variar na Receita
- Experimente adicionar outros vegetais, como pimentões ou cenouras, para variar o sabor e a textura.
- Utilize temperos adicionais como cominho ou pimenta para dar um toque mais picante.
Dúvidas Sobre a Receita
Posso usar frango cru em vez de frango cozido?
Não, é melhor utilizar frango já cozido para garantir que a carne fique macia e bem temperada.O que posso usar no lugar do espinafre?
Você pode substituir o espinafre por couve ou acelga, que também são opções nutritivas.Posso preparar a receita com antecedência?
Sim, o prato pode ser preparado com antecedência e armazenado na geladeira por até 3 dias.Qual a melhor forma de armazenar a receita?
Guarde em um recipiente hermético na geladeira. Pode ser congelado por até 3 meses.Posso adicionar mais temperos à receita?
Sim, você pode ajustar os temperos de acordo com seu gosto pessoal, como adicionar pimenta ou ervas frescas.Benefícios da Receita
O espinafre, um dos ingredientes principais do Frango Desfiado com Espinafre, é conhecido por seus benefícios à saúde. Rico em ferro e vitaminas, o espinafre ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a melhorar a saúde do sangue. Além disso, é uma excelente fonte de antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e a promover uma pele saudável.
Publicado em 31/8/2024 - 15h10
Frango Desfiado com Espinafre
Com uma aparência vibrante e uma textura saborosa, o Frango Desfiado com Espinafre é perfeito para qualquer ocasião. Seu preparo rápido e sua capacidade de adaptação a diferentes acompanhamentos
Frango Desfiado com Espinafre
Com uma aparência vibrante e uma textura saborosa, o Frango Desfiado com Espinafre é perfeito para qualquer ocasião. Seu preparo rápido e sua capacidade de adaptação a diferentes acompanhamentos