Suco de Pepino Com Limão

Publicado em 12/7/2024 - 11h00
Por: Rafa Nery

Com uma mistura simples de pepino fresco, limão e água gelada, este suco é ideal para os dias quentes de verão ou como uma opção leve para acompanhar refeições.

Suco de Pepino Com Limão

Sua textura é suave e leve, com um sabor refrescante que combina o suave dulçor do pepino com o toque cítrico do limão.

Servido gelado, é uma excelente escolha para manter-se hidratado e desfrutar de um momento de frescor a qualquer hora do dia.

Este suco também pode ser um aliado na dieta diária, oferecendo benefícios tanto para a pele quanto para a digestão, além de ser uma opção naturalmente livre de açúcares adicionados, promovendo um estilo de vida saudável de maneira simples e deliciosa

Ingredientes

• 1 pepino médio
• 1 limão
• 500 ml de água gelada

Modo de Preparo

1. Lave bem o pepino e o limão.
2. Corte o pepino em pedaços menores e o limão em rodelas, removendo apenas as sementes.
3. Em um liquidificador, adicione o pepino, o limão com casca e a água gelada.
4. Bata por aproximadamente 2 minutos até obter uma mistura homogênea.
5. Coe se desejar e sirva imediatamente.

Dicas Extras

• Variações de Sabor: Experimente adicionar algumas folhas de hortelã fresca ao suco para um toque extra de frescor. Você também pode acrescentar gengibre ralado para uma nota picante e estimulante.
• Consumo Imediato: Para manter a frescura e os nutrientes do suco, é ideal consumi-lo logo após o preparo. Se necessário guardar, mantenha refrigerado por até 24 horas em recipiente bem fechado.
• Adoçamento Opcional: Se preferir um suco ligeiramente mais doce, você pode adicionar um pouco de mel ou adoçante natural de sua escolha. Experimente aos poucos para ajustar ao seu paladar sem comprometer a leveza e os benefícios do suco.

Rendimento da Receita

Este suco rende aproximadamente 2 porções.

Tempo de Preparo Total

Cerca de 5 minutos.

Dicas para Variar na Receita

Experimente adicionar folhas de hortelã para um toque refrescante ou gengibre para um sabor picante.

Dúvidas Sobre a Receita

Como deve ser servido o suco de pepino com limão?

O suco pode ser servido gelado, ideal para refrescar em dias quentes.

Qual a melhor hora para consumir esse suco?

Pode ser consumido a qualquer hora do dia, principalmente pela manhã.

Posso adoçar o suco de pepino com limão?

O adoçante é opcional, dependendo do gosto pessoal.

O suco de pepino com limão ajuda na perda de peso?

O suco pode contribuir para a hidratação e, combinado com uma dieta equilibrada, pode auxiliar na perda de peso.

É necessário descascar o pepino antes de fazer o suco?

Não é necessário descascar o pepino se estiver bem lavado.

Benefícios da Receita

O pepino, principal ingrediente deste suco, é rico em água e nutrientes como vitamina C e potássio. Consumi-lo regularmente pode ajudar na hidratação da pele, na saúde digestiva e no fortalecimento muscular.