Suco de Maracujá Com Banana

Publicado em 12/7/2024 - 15h00
Por: Rafa Nery

Esta bebida não apenas sacia a sede, mas também proporciona uma explosão de sabores tropicais que podem ser apreciados a qualquer momento.

Suco de Maracujá Com Banana

Com uma textura suave e uma cor vibrante, é perfeito para servir no café da manhã, lanches ou até mesmo como um refresco revigorante após o exercício.

Ingredientes

• 1 maracujá (polpa)
• 2 bananas
• 300 ml de água gelada
• Opcional: 1 colher de sopa de mel

Modo de Preparo

1. Retire a polpa de um maracujá maduro e coloque no liquidificador.
2. Descasque e corte as bananas em pedaços.
3. Adicione as bananas cortadas ao liquidificador.
4. Acrescente a água gelada.
5. Bata todos os ingredientes por aproximadamente um minuto, até obter uma mistura homogênea.
6. Opcionalmente, adoce com uma colher de sopa de mel, se desejar.

Dicas Extras

1. Armazenamento: Armazene o suco em um recipiente hermético na geladeira por até 2 dias para melhor sabor e frescor.
2. Adoçar Naturalmente: Experimente substituir o mel por agave ou néctar de coco para uma opção de adoçante natural alternativa.
3. Congelamento: Transforme o suco em cubos de gelo para adicionar a água com sabor em outras bebidas ou smoothies.

Rendimento da Receita

Esta receita rende aproximadamente 2 porções.

Tempo de Preparo Total

O tempo total de preparo é de cerca de 5 minutos.

Dicas para Variar na Receita

Varie adicionando uma pitada de canela ou gengibre fresco para um toque extra de sabor e benefícios à saúde.

Este suco precisa ser coado?

Não, o suco não precisa ser coado. Basta bater todos os ingredientes no liquidificador até ficarem bem misturados.

Posso substituir o mel por outro adoçante?

Sim, você pode substituir o mel por açúcar, adoçante de sua preferência ou simplesmente não adoçar, dependendo do seu gosto pessoal.

Quantas porções esta receita rende?

Esta receita rende aproximadamente 2 porções.

Posso usar maracujá e bananas congelados?

Sim, você pode usar frutas congeladas para obter um suco mais gelado e refrescante.

Este suco é bom para crianças?

Sim, este suco é uma ótima opção para crianças, sendo nutritivo e naturalmente doce.

Benefícios da Receita

Este suco é especialmente rico em vitaminas C e A, presentes no maracujá. A vitamina C fortalece o sistema imunológico, enquanto a vitamina A é essencial para a saúde ocular.