Receita de Suco de Beterraba com Limão e Maçã e Seu Benefícios
A receita de suco de beterraba com limão e maçã é uma opção refrescante e nutritiva para quem busca um boost de vitaminas no dia a dia.
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Este suco combina a doçura da maçã, o toque cítrico do limão e a riqueza da beterraba, criando uma bebida vibrante e deliciosa.
Receita de Suco de Beterraba com Limão e Maçã e Seu Benefícios
Ideal para quem deseja reforçar o sistema imunológico e promover uma boa circulação sanguínea, o suco também oferece um efeito desintoxicante, tornando-o um excelente complemento para uma dieta saudável.
Visualmente, o suco tem uma cor vibrante e atraente, com a tonalidade avermelhada da beterraba misturada ao verde claro das maçãs e ao amarelo do limão.
É servido frio, proporcionando uma sensação refrescante e revigorante, especialmente em dias quentes. A textura do suco é suave e homogênea, sem grumos, tornando-o fácil de beber e apreciar.
Ingredientes
- 1 beterraba média
- 2 maçãs
- 300 ml de água gelada
- Suco de 1/2 limão
- 1 colher de mel (opcional)
Modo de Preparo
- Lave bem a beterraba e corte-a ao meio. Use apenas metade e corte em pedaços menores.
- Coloque os pedaços de beterraba no liquidificador e adicione 300 ml de água gelada. Bata por um minuto.
- Use uma colher para pressionar e extrair bem o suco. Reserve o suco da beterraba.
- Descasque e retire os talos e sementes das maçãs. Coloque as maçãs no liquidificador.
- Adicione o suco de beterraba e o suco de meio limão ao liquidificador. Adoce com mel, açúcar ou adoçante a gosto.
- Bata tudo novamente por um minuto até obter uma mistura homogênea.
Para mais detalhes acompanhe a receita no vídeo abaixo e siga o canal.
Esta receita é perfeita para ser servida como um lanche saudável ou como uma bebida nutritiva ao longo do dia. A combinação dos ingredientes não só melhora o sabor, mas também potencializa os benefícios para a saúde. Ao preparar este suco, você estará não apenas hidratando o corpo, mas também oferecendo um excelente suporte ao seu bem-estar geral.
Preparar o suco é simples e rápido. Com ingredientes frescos e um liquidificador, você pode obter uma bebida rica em vitaminas em poucos minutos. Aproveite o sabor e os benefícios desta receita prática e saudável, e sinta-se mais energizado e saudável a cada gole.
Dicas Extras
Para um Preparo Perfeito
- Use beterrabas frescas para garantir a melhor qualidade e sabor. Se possível, escolha beterrabas orgânicas.
Para Variar na Receita
- Experimente adicionar outros ingredientes como cenoura ou espinafre para diversificar os sabores e benefícios.
Para uma Versão Saudável
- Substitua o mel por um adoçante natural como stevia para reduzir as calorias e manter o suco saudável.
Para Vender
- Apresente o suco em garrafas de vidro com uma etiqueta atraente. Ofereça sugestões de combinação com outros sucos ou smoothies para aumentar o apelo.
Rendimento da Receita
- Esta receita rende aproximadamente 2 a 3 porções de suco, dependendo do tamanho das maçãs e da beterraba.
Tempo de Preparo Total
- O tempo total para preparar este suco é de aproximadamente 10 minutos.
Dúvidas Sobre a Receita
Posso usar beterraba cozida?
Não, o suco é feito com beterraba crua para preservar todos os nutrientes e o sabor fresco.
O que posso substituir se não tiver limão?
Você pode usar laranja ou outro cítrico de sua preferência, mas o sabor será ligeiramente diferente.
Posso fazer o suco com antecedência?
Sim, o suco pode ser preparado com antecedência e armazenado na geladeira por até 24 horas. Agite bem antes de servir.
O suco de beterraba é bom para a anemia?
Sim, a beterraba é rica em ferro, o que pode ajudar a combater a anemia. No entanto, consulte um médico para um tratamento adequado.
Posso adicionar gelo ao suco?
Sim, adicionar gelo ao suco pode torná-lo ainda mais refrescante, especialmente em dias quentes.
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