Suco de Maracujá Com Banana
O suco de maracujá com banana é uma combinação refrescante e nutritiva, ideal para quem busca uma opção saudável e saborosa para o dia a dia.
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Esta bebida não apenas sacia a sede, mas também proporciona uma explosão de sabores tropicais que podem ser apreciados a qualquer momento.
Suco de Maracujá Com Banana
Com uma textura suave e uma cor vibrante, é perfeito para servir no café da manhã, lanches ou até mesmo como um refresco revigorante após o exercício.
Ingredientes
- 1 maracujá (polpa)
- 2 bananas
- 300 ml de água gelada
- Opcional: 1 colher de sopa de mel
Modo de Preparo
- Retire a polpa de um maracujá maduro e coloque no liquidificador.
- Descasque e corte as bananas em pedaços.
- Adicione as bananas cortadas ao liquidificador.
- Acrescente a água gelada.
- Bata todos os ingredientes por aproximadamente um minuto, até obter uma mistura homogênea.
- Opcionalmente, adoce com uma colher de sopa de mel, se desejar.
Dicas Extras
- Armazenamento: Armazene o suco em um recipiente hermético na geladeira por até 2 dias para melhor sabor e frescor.
- Adoçar Naturalmente: Experimente substituir o mel por agave ou néctar de coco para uma opção de adoçante natural alternativa.
- Congelamento: Transforme o suco em cubos de gelo para adicionar a água com sabor em outras bebidas ou smoothies.
Rendimento da Receita
Esta receita rende aproximadamente 2 porções.
Tempo de Preparo Total
O tempo total de preparo é de cerca de 5 minutos.
Dicas para Variar na Receita
Varie adicionando uma pitada de canela ou gengibre fresco para um toque extra de sabor e benefícios à saúde.
Este suco precisa ser coado?
Não, o suco não precisa ser coado. Basta bater todos os ingredientes no liquidificador até ficarem bem misturados.
Posso substituir o mel por outro adoçante?
Sim, você pode substituir o mel por açúcar, adoçante de sua preferência ou simplesmente não adoçar, dependendo do seu gosto pessoal.
Quantas porções esta receita rende?
Esta receita rende aproximadamente 2 porções.
Posso usar maracujá e bananas congelados?
Sim, você pode usar frutas congeladas para obter um suco mais gelado e refrescante.
Este suco é bom para crianças?
Sim, este suco é uma ótima opção para crianças, sendo nutritivo e naturalmente doce.
Benefícios da Receita
Este suco é especialmente rico em vitaminas C e A, presentes no maracujá. A vitamina C fortalece o sistema imunológico, enquanto a vitamina A é essencial para a saúde ocular.
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