Chá de Gengibre com Limão e Mel Para Gripe e Resfriado

Publicado em 28/6/2024 - 15h00
Por: Rafa Nery

Esta infusão não só oferece alívio imediato, mas também é fácil de fazer em casa.

Chá de Gengibre com Limão e Mel Para Gripe e Resfriado

Com o sabor picante do gengibre, a acidez refrescante do limão e a doçura do mel, este chá é uma opção quente e reconfortante que pode ser apreciada em qualquer momento do dia, especialmente nos dias frios de inverno.

Ingredientes

• Meio litro de água
• 2 cm de gengibre fresco, cortado em lâminas finas
• Suco de meio limão
• 2 colheres de sopa de mel

Modo de preparo

1. Ferva meio litro de água em uma panela.
2. Adicione as lâminas de gengibre à água fervente e deixe cozinhar em fogo baixo por 10 minutos.
3. Após o tempo de cozimento, retire do fogo e adicione o suco de meio limão e o mel.
4. Mexa bem para misturar os ingredientes.
5. Coe o chá e sirva quente.

Dicas Extras

• Armazenamento Para manter o chá fresco por mais tempo, guarde o gengibre fresco na geladeira ou congelador e mantenha o mel em um recipiente hermético.
• Variações de Sabor Experimente adicionar uma pitada de canela ou cardamomo para um toque aromático adicional.
• Uso Terapêutico Além de combater gripes e resfriados, este chá é ótimo para aliviar dores de garganta e promover relaxamento.

Rendimento da Receita

Serve aproximadamente duas xícaras.

Tempo de Preparo Total

15 minutos.

Dicas para Variar na Receita

Experimente adicionar uma pitada de canela ou algumas folhas de hortelã para variar o sabor do chá.

Dúvidas Sobre a Receita

Qual é a melhor temperatura para servir o chá?

Servir o chá bem quente ajuda a potencializar seus efeitos terapêuticos, garantindo que você aproveite ao máximo os benefícios dos ingredientes.

Posso guardar o chá na geladeira?

Sim, você pode guardar o chá pronto na geladeira por até 24 horas. Reaqueça antes de servir.

O chá pode ser adoçado com outro ingrediente além do mel?

Sim, você pode substituir o mel por açúcar ou adoçante, se preferir.

Posso fazer uma grande quantidade e congelar em porções menores?

Não é recomendado congelar o chá, pois pode alterar sua textura e sabor.

Qual a frequência ideal para consumir este chá durante um resfriado?

Você pode tomar o chá de duas a três vezes ao dia enquanto sentir os sintomas de gripe ou resfriado.

Benefícios da Receita

O gengibre, ingrediente principal deste chá, possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e aliviar sintomas de gripes e resfriados. Incorporar gengibre regularmente na dieta pode promover a saúde digestiva e aumentar a resistência a doenças.