Porçôes

04

CALORIAS

56

MINUTOS

30

COMO FAZER

Sopa para quem vai fazer Colonoscopia

Estrela
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A sopa, é uma escolha inteligente, pois é leve e nutritiva, fornecendo uma quantidade adequada de energia sem sobrecarregar o sistema digestivo.

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INGREDIENTES

– 1 abóbora média – 2 cenouras

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INGREDIENTES

– 1 cebola grande – 2 dentes de alho

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INGREDIENTES

– 2 colheres de sopa de azeite – Sal a gosto – 1 litro de água

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PREPARO

Iniciando Comece pré-aquecendo uma panela grande em fogo médio.

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PREPARO

Enquanto isso, descasque a abóbora, as cenouras, a cebola e o alho. Corte tudo em pedaços pequenos e reserve.

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PREPARO

Refogando os vegetais Aqueça o azeite na panela e adicione a cebola e o alho. Refogue até que fiquem translúcidos.

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