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Além disso, são super fáceis de preparar e vão surpreender a todos com seu sabor incrível e aparência irresistível. Ingredientes Massa: Amendoim descascado e torrado: 60g (6 colheres de sopa) Aveia em flocos: 60g (2/3 de xícara de chá) Mel: 100g (7 colheres de sobremesa) Canela em pó: 1 colher de café Recheio: Amendoim torrado […]
Além disso, são super fáceis de preparar e vão surpreender a todos com seu sabor incrível e aparência irresistível.
Receitas saudáveis - Receita Desfrute de Uma Sobremesa Saudável: Nada de Açúcar ou Trigo!Ingredientes
Massa:
- Amendoim descascado e torrado: 60g (6 colheres de sopa)
- Aveia em flocos: 60g (2/3 de xícara de chá)
- Mel: 100g (7 colheres de sobremesa)
- Canela em pó: 1 colher de café
Recheio:
- Amendoim torrado e descascado: 6 colheres de sobremesa (1 colher para cada tortinha)
- Pasta de amendoim sem açúcar: 6 colheres de sobremesa (1 colher para cada tortinha)
- Chocolate meio amargo derretido: 90g
Modo de Preparo
Massa:
- Em uma frigideira, leve ao fogo o amendoim e a aveia por dois minutos para dar uma leve tostada.
- Retire da frigideira e triture em um mixer ou liquidificador até obter uma textura fina.
- Em uma vasilha, adicione a canela em pó e o mel na mistura processada. Mexa bem até formar uma bola e soltar das mãos (se necessário, acrescente uma colher de água para dar ponto).
- Forre com a massa em partes iguais (rende seis tortinhas) forminhas antiaderentes para cupcake e leve para assar em forno pré-aquecido a 170°C por seis minutos.
- Retire das forminhas e deixe esfriar.
Montagem:
- Dentro de cada massa de tortinha, distribua uma colher de amendoim torrado. Por cima, coloque uma colher de pasta de amendoim.
- Para a cobertura, coloque o chocolate meio amargo derretido (em banho-maria ou no microondas).
- Espere o chocolate endurecer um pouco (ele ficará com uma textura cremosa, porém em ponto de corte). Decore conforme a preferência e sirva.
Dicas Extras
Para um Preparo Perfeito:
- Asse as tortinhas em forminhas antiaderentes para facilitar a remoção.
- Deixe as tortinhas esfriarem completamente antes de adicionar o recheio para evitar que a base amoleça.
Para Variar na Receita:
- Substitua o amendoim por nozes ou castanhas de sua preferência.
- Experimente rechear com geleia de frutas para uma versão diferente e saborosa.
Para uma Versão Saudável:
- Utilize chocolate 70% cacau ou mais para manter a sobremesa sem lactose.
- Opte por pasta de amendoim integral e sem aditivos para um recheio mais saudável.
Para Vender:
- Embale as tortinhas em caixinhas individuais e decore com fitas para uma apresentação atraente.
- Inclua uma etiqueta com os ingredientes e destaque a ausência de açúcar e trigo para atrair clientes que buscam opções saudáveis.
Rendimento da Receita:
- Esta receita rende seis tortinhas individuais.
Tempo de Preparo Total:
- O tempo total de preparo é de aproximadamente 30 minutos, incluindo o tempo de forno e montagem.
Dúvidas Sobre a Receita
Como armazenar as tortinhas?
Guarde as tortinhas em um recipiente hermético na geladeira por até uma semana.Posso congelar as tortinhas?
Sim, você pode congelar as tortinhas sem o recheio e adicionar o recheio depois de descongelar.Qual a validade das tortinhas?
As tortinhas duram até uma semana na geladeira e até um mês no freezer.Posso substituir o mel por outro ingrediente?
Sim, você pode usar agave ou xarope de bordo como alternativa ao mel.A receita pode ser feita sem o uso de mel?
Sim, você pode usar uma mistura de água com um adoçante natural para dar liga à massa.
Publicado em 27/7/2024 - 18h00
Desfrute de Uma Sobremesa Saudável: Nada de Açúcar ou Trigo!
Além disso, são super fáceis de preparar e vão surpreender a todos com seu sabor incrível e aparência irresistível. Ingredientes Massa: Amendoim descascado e torrado: 60g (6 colheres de
Desfrute de Uma Sobremesa Saudável: Nada de Açúcar ou Trigo!
Além disso, são super fáceis de preparar e vão surpreender a todos com seu sabor incrível e aparência irresistível. Ingredientes Massa: Amendoim descascado e torrado: 60g (6 colheres de