Home » Como Fazer Torta Sem Glúten com Massa de Tapioca e Atum: Receita Saborosa e Saudável!
Agora, vamos conferir os ingredientes necessários e o passo a passo para preparar essa torta irresistível. Ingredientes Para a Massa: Ovos: 4 unidades Goma de tapioca: 150g (8 colheres de sopa) Requeijão cremoso: 180g (1 copinho) Queijo parmesão ralado: 3 colheres de sopa Fermento químico em pó: 1 colher de sobremesa Sal a gosto Para […] Agora, vamos conferir os ingredientes necessários e o passo a passo para preparar essa torta irresistível.

Ingredientes

Para a Massa:

  • Ovos: 4 unidades
  • Goma de tapioca: 150g (8 colheres de sopa)
  • Requeijão cremoso: 180g (1 copinho)
  • Queijo parmesão ralado: 3 colheres de sopa
  • Fermento químico em pó: 1 colher de sobremesa
  • Sal a gosto

Para o Recheio:

  • Atum natural moído e coado: 2 latas (340g)
  • Milho coado: 1 lata (170g)
  • Cenoura picada: 1 média (150g)
  • Cebola picada: 1 pequena (60g)
  • Tomate picado sem semente: 1 pequeno (100g)

Modo de Preparo

  • Misture todos os ingredientes da massa em uma vasilha ou no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Reserve.
  • Refogue a cebola, a cenoura crua e o tomate em um pouco de óleo até a cebola ficar transparente e a cenoura começar a amolecer.
  • Adicione o atum e temperos a gosto, refogue por mais 2 minutos e reserve.
  • Em um marinex (ou forma de 23x23 cm), coloque metade da massa, adicione o recheio e cubra com a outra metade da massa.
  • Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 30 a 35 minutos, ou até que um palito saia limpo ao ser inserido no centro da torta.
https://youtu.be/tR3PxyndC-Q?si=YxmwVOpGOzW0_ifN 

Dicas Extras

Para um Preparo Perfeito

  • Use ingredientes frescos para garantir o melhor sabor e textura.
  • Não deixe o recheio muito úmido para evitar que a massa fique encharcada.

Para Variar na Receita

  • Experimente diferentes recheios, como legumes variados, frango desfiado ou queijo.

Para uma Versão Saudável

  • Substitua o requeijão por iogurte grego ou creme de ricota light.
  • Adicione mais vegetais ao recheio para aumentar o valor nutricional.

Para Vender

  • Faça porções individuais em formas menores e embale bem para preservar a frescura.
  • Decore com ervas e especiarias para um visual mais atraente.

Rendimento da Receita

  • A receita rende aproximadamente 6 porções generosas.

Tempo de Preparo Total

  • O tempo total de preparo é de cerca de 50 a 60 minutos, incluindo o tempo de assar.

Dúvidas Sobre a Receita

Como posso saber se a torta está completamente assada?

A torta está pronta quando um palito inserido no centro sai limpo e a superfície está dourada.

Posso usar outra farinha no lugar da goma de tapioca?

Para manter a receita sem glúten, é melhor usar goma de tapioca. Substituições podem alterar a textura e a consistência da massa.

O que fazer se o recheio ficar muito aguado?

Certifique-se de escorrer bem o atum e outros ingredientes antes de misturá-los. Adicionar um pouco de farinha de arroz pode ajudar a absorver o excesso de líquido.

Posso preparar a torta com antecedência?

Sim, você pode preparar a torta com antecedência e armazená-la na geladeira por até 3 dias. Reaqueça no forno antes de servir.

Como posso tornar a torta mais crocante?

Para uma crosta mais crocante, adicione uma camada de queijo parmesão ralado por cima da torta antes de assar.
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    Publicado em 27/7/2024 - 22h03
    Torta Sem Glúten com Massa de Tapioca e Atum: Receita Saborosa e Saudável!

    Agora, vamos conferir os ingredientes necessários e o passo a passo para preparar essa torta irresistível. Ingredientes Para a Massa: Ovos: 4 unidades Goma de tapioca: 150g (8 colheres