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É uma opção ideal para quem deseja uma sobremesa saudável sem abrir mão do prazer de um doce. Ingredientes Mousse de Manga e Maracujá: Polpa de manga: 350g Suco de maracujá: 250 ml (aproximadamente 3 maracujás grandes) Leite de coco: 200 ml Gelatina incolor: 10g Mousse de Chocolate (opcional): Chocolate 60% ou 80%: 100g Leite […]
É uma opção ideal para quem deseja uma sobremesa saudável sem abrir mão do prazer de um doce.
Receitas saudáveis - Como Fazer Mousse de Manga com Maracujá Sem Açúcar e Sem LactoseIngredientes
Mousse de Manga e Maracujá:
- Polpa de manga: 350g
- Suco de maracujá: 250 ml (aproximadamente 3 maracujás grandes)
- Leite de coco: 200 ml
- Gelatina incolor: 10g
Mousse de Chocolate (opcional):
- Chocolate 60% ou 80%: 100g
- Leite de coco: 200 ml
Modo de Preparo
Prepare a polpa de maracujá:
- Bata a polpa de maracujá no liquidificador e passe por uma peneira para remover as sementes, se preferir.
Misture os ingredientes principais:
- No liquidificador, adicione a polpa de manga, o suco de maracujá, o leite de coco e a gelatina incolor dissolvida em água quente.
Bata bem:
- Bata a mistura por cerca de 2 minutos, até obter uma consistência homogênea.
Refrigere:
- Despeje a mistura em um recipiente e leve à geladeira por 3 a 4 horas ou até firmar.
Prepare o mousse de chocolate (opcional):
- Derreta o chocolate com o leite de coco, misture bem e deixe esfriar. Despeje sobre a mousse de manga e maracujá já firme, se desejar.
Dicas Extras
Para um Preparo Perfeito
- Use manga madura e suculenta para garantir uma mousse mais doce e saborosa.
- Certifique-se de que a gelatina está completamente dissolvida para evitar grumos na mousse.
Para Variar na Receita
- Adicione pedaços de frutas frescas, como morangos ou kiwis, para um toque extra de frescor.
- Experimente diferentes tipos de chocolate para variar o sabor, como chocolate branco ou amargo.
Para uma Versão Saudável
- Utilize leite de coco light para reduzir o teor de calorias e gorduras.
- Substitua a gelatina por ágar-ágar para uma opção vegana.
Para Vender
- Apresente a mousse em potes individuais para facilitar o consumo e aumentar a atratividade.
- Decore com frutas frescas ou folhas de hortelã para um visual mais sofisticado.
Rendimento da Receita
- Esta receita rende aproximadamente 4 porções generosas de mousse.
Tempo de Preparo Total
- O tempo de preparo é de cerca de 15 minutos, mais o tempo de refrigeração de 3 a 4 horas.
Dúvidas Sobre a Receita
Como posso garantir que a mousse vai firmar corretamente?
Para garantir que a mousse firme corretamente, siga as instruções de tempo de refrigeração e certifique-se de que a gelatina está bem dissolvida.Posso usar outro tipo de leite no lugar do leite de coco?
Sim, você pode usar leite de amêndoas ou outro leite vegetal se preferir, mas a textura e o sabor podem variar.Quanto tempo a mousse pode ficar na geladeira?
A mousse pode ser refrigerada por até 2 dias. No entanto, é melhor consumi-la dentro de 24 horas para obter a melhor textura.Posso congelar a mousse?
Embora não seja recomendado, você pode congelar a mousse. Deixe-a descongelar na geladeira antes de servir para recuperar a textura cremosa.O que fazer se a mousse ficar muito líquida?
Se a mousse ficar muito líquida, adicione um pouco mais de gelatina dissolvida e leve à geladeira novamente para firmar.
Publicado em 2/8/2024 - 10h00
Mousse de Manga com Maracujá Sem Açúcar e Sem Lactose
É uma opção ideal para quem deseja uma sobremesa saudável sem abrir mão do prazer de um doce. Ingredientes Mousse de Manga e Maracujá: Polpa de manga: 350g Suco
Mousse de Manga com Maracujá Sem Açúcar e Sem Lactose
É uma opção ideal para quem deseja uma sobremesa saudável sem abrir mão do prazer de um doce. Ingredientes Mousse de Manga e Maracujá: Polpa de manga: 350g Suco